来源: 最后更新:22-04-19 03:02:16
冬天汗蒸可以去湿气。
到了冬天,体内有湿气的人特怕冷,因此可以适当汗蒸去除体内湿气。因为汗蒸本就是一种祛湿气除寒毒的过程,汗蒸房利用远红外线高温让身体发汗,通过这样的方式能够排出体内毒素垃圾及湿寒之气。汗蒸的过程中身体会大量排汗,在排汗的过程中身体内的寒湿之气就会随着一起排出来。要注意汗蒸不仅能够帮助深层排汗,还能够加快身体的新陈代谢,加快循环,深层次的带走体内的垃圾、寒湿。
但是注意汗蒸是去湿气的一个过程,结束后也要认真对待,要不很容易造成湿气入侵。因为汗蒸结束后,全身的毛孔张开,如果这时候洗澡、吹风扇、吹空调、吃冷饮等,就会造成湿寒之气入体,如果需要洗澡的话,最好在2小时之后再冲洗热水澡。
1、看大便:如果每天的大便都是不成形、黏在马桶上不易冲的话身体需要去湿气。
2、看舌苔:如果是早上起床后发现舌苔厚腻的话身体需要去湿气。
3、看食欲:如果是发现自己食欲不佳且经常口黏乏味,口渴但是不想喝水的话身体需要去湿气。
4、看精神:如果是总是睡不醒,精神不振、四肢沉重、浑身不舒服的话身体需要去湿气。
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