来源: 最后更新:22-04-13 03:02:30
位置:位于足大趾和第2趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。
功效:它属于足厥阴肝经,因此按摩此穴对于缓解肝火旺盛引起的上火症状效果非常好。
按摩方法:在按摩太冲穴前,先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。
位置:在大拇指与食指中间这个位置,伸出左手,用大拇指的横纹对准右手的虎口边缘,大拇指尖按下去的这个位置,就是合谷穴。
功效:合谷穴属于大肠经的一个经穴,主要作用是让轻清之气上浮,让重浊之气下沉,就是分开清浊的作用。如果浊气不下沉反而上来了,人就会上火。中医认为,按摩合谷穴可以去胃火。
按摩:每天按揉合谷穴三五分钟,可以降胃火。
位置:在大拇指侧,指甲角外一分。
功效:治疗咽喉肿痛、咳嗽痰多、肺部上火。
按摩方法:按揉的时候,选取一根棉棒,一头对准这个穴位,用手指使一定的力度来按揉。
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