网传肠道水肿按摩就会消?医师：肠道不会水肿
来源： 最后更新：22-03-06 05:01:30
导读：网传肠道水肿按摩就会消?医师：肠道不会水肿
-
网传肠道水肿按摩就会消?医师：肠道不会水肿
肠道不会水肿。
许秉毅说，如果身体代谢变差、或是喝太多水，才有可能造成水肿现象，但也是全身性的。「肠道吸收水分之后，就会从血液流到全身，不会单独积在肠道，学理上根本没听过。而且水要喝到6、7公升以上，才会有水肿、水中毒，主要是身体中的钠离子下降，造成电解质环境不平衡。」 许秉毅解释，喝水一般可以帮助肠道蠕动，润滑粪便、促进排便、新陈代谢，「如果他觉得喝水却没有便意、反而肚子胀，那可能是膳食纤维吃太少」，因为膳食纤维吸收水份后会膨胀，刺激肠道收缩，进而蠕动、排便。
按摩肚子、腹部运动为什么有效?
但许多便秘的人会有运动后排便顺畅的效果，许秉毅说，一般便秘的人，粪便都是积在左下腹的乙状结肠到直肠间，按摩或运动的效果，是因为有顺着粪便的方向，把粪便挤压到肛门口，就可以顺利的挤出来，而且也可以刺激肠道蠕动。 但是要让肠道自己蠕动，其实还是必须透过喝水，除了喝水之外，也要补充膳食纤维，才能提供肠道足够的刺激。不过现在大部份人水量都喝得较少，其实咖啡、茶也可以让肠道蠕动加快，但是胃部蠕动会变慢，所以喝的时间最好避开吃东西的时候。要让肠道蠕动正常，很常被忽略的一点，是要保持好心情，因为心情不好时，掌管肠胃蠕动的副交感神经会被交感神经压制，自然就没有办法排便，所以运动、降低压力、消除紧张，也许你就会发现排便变通畅了。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产，它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样（领科国际高中怎么样） 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因
