糖尿病患碰上高血糖饥饿感时该怎么办
来源： 最后更新：22-03-06 12:02:07
导读：糖尿病患碰上高血糖饥饿感时该怎么办
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糖尿病患碰上高血糖饥饿感时该怎么办
1、多吃容易有饱足感的食物：糖尿病患可以多吃例如蔬菜或粗粮需要咀嚼，容易产生饱足感的食物。
2、调整饮食结构：糖尿病患者可以多吃低热量的食物，或是多选粗杂代替米饭面条等细粮。
3、采取少量多餐的吃法：血糖高的人可以尝试少量多餐的吃法，在两个正餐之间如果出现饥饿感时，可以吃些低糖的食物如黄瓜、番茄，但记得额外进食的量得从正餐中扣除。
4、进食时注意细嚼慢咽：对于糖尿病患者来说，放慢吃饭的速度可以减缓血糖上升的速度，有利于控制血糖。
为何会出现高血糖饥饿感
但不只是血糖低才会有饥饿感，当糖尿病患血糖升高后，由于胰岛素缺乏或胰岛素抵抗，导致血糖无法进入细胞，使得血糖虽然升高，但细胞内却缺乏糖分，因此出现「细胞饥饿」的症状，进而诱发饥饿感，想要吃东西。
此外，当糖尿病患者血糖升高时，由于渗透性利尿的作用，大量葡萄糖流失，也会导致细胞能量不足，细胞缺糖的信号就会不断传到大脑，使大脑不断发出对糖分需求的指令，进而产生饥饿感。
还有两种可能的状况会出现高血糖却仍有饥饿感的反应。第一是糖尿病的新确诊病患在先前的血糖值一直比较高，而身体已经习惯高血糖的环境，出现血糖降低的状况;第二是血糖值很高的患者，在短时内血糖快速下降，结果这两种状况的血糖值还是在标准或以上时，也可能会出现低血糖的反应，透过血液循环被下视丘感应到，就会产生饥饿的感觉。
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