初秋的辣萝卜是防癌食物妈妈秋季养生
来源： 最后更新：22-10-31 12:03:01
导读： 很多人认为萝卜是冬天的蔬菜，在秋天可能不能怎么吃到，但其实一年四季都可以吃到萝卜，特别在初秋的萝
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很多人认为萝卜是冬天的蔬菜，在秋天可能不能怎么吃到，但其实一年四季都可以吃到萝卜，特别在初秋的萝卜比较辣，但是同时能防癌。
萝卜中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的消化和吸收。除此之外，萝卜还含有大量维生素C，尤其是萝卜皮中的维生素C含量是萝卜心的两倍。
萝卜叶中含有比萝卜中更多的维生素C及大量维生素A，另外还含有维生素B1、B2、钙、钠、磷和铁等成分。
萝卜生鲜状态下食用具有良好的食疗养生效果，即使晒干了也是万能药物。萝卜干中依然含有大量维生素B1、钙和铁，可为人体补充食物纤维和矿物质。
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