吃粽子不消化怎么办 4个方法帮你缓解
来源： 最后更新：22-02-14 04:15:24
-
大家都知道粽子里面的米一般都是使用折糯米，糯米虽然好吃但是不易消化，当你吃粽子较多的时候就容易出现消化不良，那么。吃粽子不消化的话，应该怎么办呢？
多喝山楂茶
相信很多人小时候不想吃饭，胃口不好，妈妈都会买来山楂片。的确，山楂富含丰富的维生素C，有机酸，酸酸甜甜的味道，能够开胃，同时山楂还能消食。记得小时候，家里煮肉的时候，大人们喜欢放一些山楂进去。以前以为是好吃，后来听大人们讲，是因为，加了山楂，肉更容易烂。这其实就是山楂特有的消食作用。吃几个好吃的肉粽子，喝上一杯暖黄色的山楂茶，消食除腻，它那酸甜的味道，让我们更能体会优雅的生活。
多吃水果
夏天正是水果大量上市的季节。这个时节，我们容易厌食，所以更应该吃水果了。像菠萝含有易分解的特殊蛋白酶，含有大量的纤维素，对于消化很有帮助。苹果也含有丰富的纤维素，能够刺激胃肠蠕动，助消化。还有香蕉，也是助消化的良品，能有效辅助治疗便秘。还有西瓜，它利尿的功效不容小视哦。
多吃蔬菜
蔬菜的种类有很多。夏天本身不太适宜吃油腻的食物，清淡的蔬菜是夏天食谱中所不可或缺的。当然如果说要帮助消化，就要吃那些含纤维素比较多的蔬菜。比如芹菜和白菜含有大量纤维素，还有西红柿，含有大量的番茄素，有助于消化、利尿。
多做运动多喝水
夏天天气热，很多人喜欢呆在空调房里，最容易得空调病。端午时节，再吃些不易消化的粽子，很容易消化不良，胃胀胃酸胃疼。要想身体好，时刻要运动。运动能让身体快速的新陈代谢，促进消化，提高身体的免疫力，出足了汗，喝多了水，不怕身体不好不消化。当然如果是粽子吃多了，不适合剧烈运动(容易胃下垂)，出去散散步就好了。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
- 1
用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决
- 2
二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了
- 3
丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它
- 4
仅20年就变危房！杭州这套480㎡独栋别墅想重建，背后有何玄机
- 5
国防部新闻发言人谭克非就美方武力袭击中国民用无人飞艇发表谈话
- 6
以色列媒体：贝内特回忆称，普京曾保证“不会杀死泽连斯基”
- 7
2023南阳元宵节烟花晚会直播时间+入口（元宵节南阳有什么活动）
- 8
2023南阳元宵节焰火晚会直播在哪看（2021南阳电视台少儿春晚直播）
- 9
“退休后看了20年电视，很没意思！”80岁老夫妻开电动三轮房车环游中国
- 10
港媒：港警止暴制乱行动擒暴最多“战役”细节首次披露
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产，它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样（领科国际高中怎么样） 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因
