来源: 最后更新:22-02-14 04:15:17
拥有一口健康亮白的牙齿会给人增添很多自信感,但偏偏牙齿黄是常见的症状,这也是很多美女为此苦恼的话题了。牙齿黄怎么变白呢?生活中有哪些食物可美白牙齿吗?
想要美白牙齿不妨适当适量的吃些菠萝,菠萝中含有一定量的菠萝蛋白酶,是一种天然的去污剂,能帮助去除牙齿菌斑的作用。同时,橙子等柑橘类的水果都可以刺激唾液分泌,从而达到清洁牙齿的效果。
很多绿叶蔬菜都含有镁类矿物质营养素,有助于抗除牙齿上污垢的形成,对保持牙齿洁白很有作用。
每天一个苹果不仅有助于皮肤保养和健康身体,同时也能帮助清除牙菌斑,因为苹果富含苹果酸等营养素,对溶解牙齿着色的物质有一定的效果 。
三文鱼富含维生素D,有助于促进人体钙吸收,同时三文鱼是深冷水鱼类,所含欧米伽脂肪酸和磷,对增强牙齿珐琅质和健康牙齿有所效果。
和苹果一样,草莓富含天然的酸性成分,对去除牙齿着色物质很有帮助。可将草莓捣烂后加入适量的小苏打自制成牙齿漂白剂使用,可令牙齿更白亮起来。
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