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立冬是什么节气（立冬是什么节气!吃什么）

来源： 最后更新：23-11-17 06:08:58

文章目录：

1、立冬是什么节气 应该注意哪些问题

2、立冬是哪个季节节气 注意事项是哪些

3、斜顶卧室风水应该注意哪些问题？

4、双子座应该注意的一些健康问题

5、摩羯座应该注意的一些健康问题

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1、立冬是什么节气 应该注意哪些问题

立冬是霜降过后的节气，在二十四节气中是第19个节气，从立冬开始就将正式进入冬季，那么立冬是什么节气呢？立冬应该注意哪些问题呢？接下来就跟随本期的老黄历一起来看看吧！

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立冬是什么节气

最开始的时候“立冬”并非就是冬天开始的意思。寻根究底。古人对“立”的理解与现代人相同，是建立、开始的意思。然而“冬”字有很多意义，在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏也。”其意是说秋季作物都已收晒完毕，收藏人库，动物也已藏起来准备冬眠。由此可知，立冬不仅仅代表着冬天的到来。全面地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，规避寒冷的含义。

到了立冬，太阳继续向南移动，地处北半球的我国，日照时数逐渐减少，日照强度也比以前降低，气温下降幅度增大，冷空气或寒潮南下次数开始增多。这时，黄河中下游地区即将出现冰冻，长江中下游地区有时衅强冷空气影响，气温也有可能降到零度左右。

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立冬应该要注意哪些问题

1、适当进补

日常饮食中应该注意增加富含糖分、脂肪、蛋白质、维生素、钠、钾、钙等营养成分的食物。

2、饮食适宜清淡

饮食该以清淡为主，少食煎炒，多进果蔬，力戒温燥、辛辣刺激之物。冬季饮食的营养特点是增加热量，可选用脂肪含量较高的食物。

3、多喝水

冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000～3000毫升。

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4、开窗通风

冬天家里一般都会门窗紧闭，导致室内空气不流通，应每天早晨、中午和晚上各开窗通风20分钟，保持室内空气新鲜。

5、早睡晚起

立冬之后生活起居调养应该以“养藏”阳气为重点，人们要适当的早睡，早上也不宜起得太早，以此保证有充足的睡眠时间。

2、立冬是哪个季节节气 注意事项是哪些

立冬的时候天气越来越冷，大家都开始添加衣物，那么立冬是四季中的哪个季节呢？接下来就跟随本期的老黄历一起来看看，立冬是哪个季节的节气以及在立冬有什么注意事项吧！

立冬是哪个季节：冬季

最开始的时候“立冬”并非就是冬天开始的意思。寻根究底。古人对“立”的理解与现代人相同，是建立、开始的意思。然而“冬”字有很多意义，在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏也。”其意是说秋季作物都已收晒完毕，收藏人库，动物也已藏起来准备冬眠。由此可知，立冬不仅仅代表着冬天的到来。全面地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，规避寒冷的含义。

立冬注意事项

饮食习惯

1、适当进补

日常饮食中应该注意增加富含糖分、脂肪、蛋白质、维生素、钠、钾、钙等营养成分的食物。

2、饮食适宜清淡

饮食该以清淡为主，少食煎炒，多进果蔬，力戒温燥、辛辣刺激之物。冬季饮食的营养特点是增加热量，可选用脂肪含量较高的食物。

3、多喝水

冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000～3000毫升。

生活习惯

1、开窗通风

冬天家里一般都会门窗紧闭，导致室内空气不流通，应每天早晨、中午和晚上各开窗通风20分钟，保持室内空气新鲜。

2、早睡晚起

立冬之后生活起居调养应该以“养藏”阳气为重点，人们要适当的早睡，早上也不宜起得太早，以此保证有充足的睡眠时间。

3、适当运动出点汗

冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。

4、调控不良情绪

冬季日照时间变短，也容易让人产生一种抑郁的心情，黑夜来临的时候人体大脑松果体的褪黑激素分泌增强，会影响人的情绪。白天的时候可以适当的增加晒太阳的时间，多到室外走动一下。

3、斜顶卧室风水应该注意哪些问题？

随着人们的物质生活水瓶的越来越高，人们对生活质量的追求也越来越高，尤其是住宅方面，追求住的舒服，装修的时尚。卧室是住宅最重要的空间了，为了方便现在大家喜欢装修成斜顶的风格。那么在卧室风水里斜顶装修有什么需要注意的？

斜顶卧室的风水难免会遇上缺角的现象，也会遇上不规则的形状来破坏磁场。而且在加上本身这样的楼房的格局都是属于气流不通畅的，长期的居住那么人的身体都会受到影响，也会能够为家居带来好的说法。

从风水的角度来说，一般斜顶可以是平整的，通常设计有序的平整的斜顶

4、双子座应该注意的一些健康问题

双子座：肩膀酸痛

双子座向来就有多动症，就像他们的性格一样不可能同一时间做同一件事，双子座很聪明好动，但是如果长期做一些文职静态的工作，或是重复性过高的动作，就会筋骨不舒服。最主要的问题就是肩膀酸痛，尤其爱用计算机的人，更容易肩膀僵硬，甚至手腕、手掌也会有些疼痛。要适度的休息，以及保持良好姿势，需要好好地疏通一下筋骨，或找人按摩一下吧！

5、摩羯座应该注意的一些健康问题

摩羯座：职业病

摩羯座的人有很强的权利欲望，无论是工作还是生活中他们都想占有一定的主导地位，尤其在工作中他们是标准的工作狂。摩羯座是很容易有职业病的星座，久站或久坐都会产生关节僵硬的毛病，常动的人也要小心磨损关节。其中尤其是膝盖这个大关节，就是摩羯座最为脆弱的部位。当然，全身的骨骼和关节都要注意保养，所以最适合的就是一些伸展和柔软运动了，另外可多留意相关营养的摄取！

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