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长期吃猕猴桃的好处 长期吃猕猴桃的好处和坏处

来源： 最后更新：23-04-11 12:26:32

文章目录：

1、长期吃猕猴桃的好处 有益身体健康

2、让家人身体健康的风水讲究

3、常笑的好处 多笑笑有助于身体健康

4、影响孩子身体健康的风水有哪些

5、身体健康和屋宅方位的关系

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1、长期吃猕猴桃的好处 有益身体健康

猕猴桃又叫做奇异果，是我们日常生活中十分常见的一种水果。它口感酸甜，味道是草莓、香蕉、菠萝三者的混合，营养有丰富，常见它用于蛋糕的装饰。那么本期的水果养生，为你解析。

1、减肥

猕猴桃高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动，也可以增加饱足感，配合猕猴桃低热量（仅有45卡洛里）的特性，是减重与兼顾营养的最佳选择，对於夜猫族而言是均衡营养、维持体力的良方。

2、美颜

猕猴桃的维他命c含量超过了柳橙的2倍，每日营养建议摄取量高达230%，是一日所维他命c的2.3倍。维他命c是人体胶原的主要成分，不但可以增强人体活化细胞，促进新陈代谢，还是对抗压力不可或缺的维生素。

3、孕妇的营养品

猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型，为孕妇朋友解除后顾之忧。

4、治疗便秘

猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。

5、抗癌

猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

6、预防心血管疾病

猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。

7、帮助睡眠、安抚情绪

对於忙碌的现代人、操劳的职业妇女、日夜颠倒的夜猫族而言，经常出现焦虑、烦躁、注意力无法集中的状况，若是缺乏钙质，更容易发生神经紧绷、消化不良、失眠的症状。

8、清热解渴

猕猴桃的含钙量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素c的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。猕猴桃果实肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人。适时采收下的鲜果，在常温下可放一个月都不坏。

2、让家人身体健康的风水讲究

现在很多人对于健康的重视甚至要多余人才，毕竟一直以来人才都是最大的竞争市场，但健康却也是不可忽略，因此很多人都在养生。那么让家人身体健康的风水讲究有哪些？下面让本期家居风水为你解析。

客厅摆放植物

说到身体健康，那么自然就不得不提空气，而说到空气，自然不得不提植物。在自己的客厅里面摆放植物，一般来说都是可以让家人的身体变得健康的，因为植物可以起到把客厅的气息净化的效果，这样一来自然就可以让家人生活在感觉的环境里面了。

八方合满

在易理中，不同的方位代表着不同的家庭成员，只有住宅的八个方向都合满无缺，才能确保每个家庭成员的健康。如果住宅结构不方正，东盈西缩或有严重的缺角现象，缺少哪个方位，就会对那个方位所代表的家庭成员健康不利。

处理掉家里没用的东西

父母们年纪大了，一方面是出于爱惜东西，另一方面也是有恋旧心理，所以不喜欢处理老旧物品。时间久了，家里的东西也多，有时候也会有难闻的味道，这样不仅容易藏污纳垢，不利于老人的身体健康。

摆放寓意吉祥的装饰品

在家里摆放寓意吉祥的装饰品在风水上可以产生很多积极的作用，对父母的身心健康很有利，比如：福如东海、松鹤延年、长寿等装饰物或书画摆在父母的房间，不仅可以让父母感受你的孝心，还有一种吉祥的气场也有助于父母的身体健康。

保持厨房干净整洁

厨房的卫生情况对于整个家庭健康的重要性不必再做过多的赘述。在风水中，厨房被视为「财库」，也是财神爷最喜欢光顾的地方，如果厨房的卫生太过脏乱，财神来到厨房连个落脚地儿都没有，那财神也就不会再来了。但凡是家里经济条件不错的家庭，厨房绝对是干干净净的，只有保持好厨房的干净整洁，才能够引得财神的常驻。

3、常笑的好处 多笑笑有助于身体健康

有句话说的好，笑一笑十年少，这话还是很有道理的。你会发现，生活中乐观的人身上的正能量也比较的充足，身体也是十分的健康。所以多笑笑还是挺好的，至少心情也不会那么糟糕。本期的民族文化，为你解析。

常笑的好处

1、当我们大笑时，脑内会释放出一种“内啡肽”的物质，其镇痛效果很适用。术后患者，喜欢笑的人止痛药少于不爱笑的人。

2、在一项研究中，正在观看喜剧电影的人，能够忍受手放入冰水中的时间，比一般人平均延长40%。

3、对于曾经受过一次心脏病发作的人，30分钟喜剧电影，那么其再次心脏病发作的风险降低为原先的1/5

4、经常保持乐观的态度，积极的心里，并且常常爱笑是一种能明显改善睡眠质量的疗法。

5、人在观看好笑的电视剧节目时，心脏血流增加22%，这有助于预防心脏病发作，

6、“捧腹大笑”1分钟，对心脏的锻炼程度相当于在划船器上运动10分钟。

7、笑有提肛缩肾之感，防止静脉淤血，锻炼肾肛周围的肌肉，治疗痔疮便秘等疾病。

8、笑能够持续升高lga水平，笑能够改善心脏、肺、肌肉、大脑等多个重要组织器官的功能。

常笑对身体的好处

多笑能开启健康遗传基因

日本东京家政大学家政部营养系副教授大西淳之介绍称：“已有多项研究证明，多笑有助健康。这些研究源于1976年美国记者诺曼·盖金思写的《斗病记》，他在书中称大笑使他克服了多种疾病，由此揭开了医学对笑容的真正研究。研究发现，多笑可提高免疫力，减轻对病痛、压力的感知。”

实验证明，大笑频繁的人餐后两小时血糖上升速度明显低于不笑的人。此外还发现，大笑过后，人体内杀死癌细胞的nk细胞功能会明显提升，而功能过高的人大笑后反而会让nk细胞功能降低回到正常值。另外，大西指出：“笑过以后，感染预防细胞与nk细胞等与健康相关的基因子群会有所增加，而糖尿病、抑郁症及炎症反应等不利于健康的基因子群功能却有所降低。”他认为，正是这些遗传基因的变化抑制了餐后血糖的上升，提高人体免疫力。

对于糖尿病患者来说，不安、悲伤、恐惧、疼痛和压力等负面情绪很容易从侧面导致血糖值不稳定和上升，但是如果能够多笑，就能良好抑制血糖上升。笑容能够带来喜悦，表达心情愉快和一些满足感，对于心理状态有正面影响，同时有助改善健康状况。

爱笑的人抗压力能力更强

爱笑不但对身体健康有益处，对保持心理健康也有益处。在一项小鼠实验中，将刚刚生下的小鼠分成两组单独饲养，小鼠对于孤独感非常敏感。一直仅仅正常养育，而另一只则常常挠动它的身体，让它发出代表“笑”的声波。此后，分别向关两只小鼠的笼子底部增加电流，对小鼠产生痛感刺激，结果显示，常常“笑”的小鼠在听到可怕的电流声时，身体颤抖的次数明显少于不“笑”的小鼠。

大西认为，每天都坚持发出象征“笑”的声波的小鼠，比总是孤独地关着正常饲养的小鼠畏惧心理更低。它们对于恐怖的记忆较为淡薄，对于压力的反应也相对迟缓。而对于人来说，每天都喜欢大笑的人更容易轻松战胜巨大的心理压力，也更容易治愈心理伤痛。

强装笑颜也能有健康效果

当然，尽管笑容对身体和心理健康都有好处，但笑也分为许多种：有外出与合作伙伴见面时带有的礼貌的微笑，有与家人朋友聊天时畅快的谈笑，有看漫画或搞笑视频的爆笑，也有去同学会或宴会时的大笑……但是只要是笑容，都能够产生让人愉悦的心情，缓解紧张的情绪，增进人与人之间的交流和感情。

当然，有很多时候人们也是不会无缘无故地笑的，比如走在路上，人并不会莫名其妙地开始笑，但如果有针对性地做出这种表情，脸部肌肉的运动会让大脑产生错觉误认为人现在处于高兴的状态，大脑的多巴胺系列神经也会活跃起来，带给人良好的健康影响。

4、影响孩子身体健康的风水有哪些

风水学一直以来都是古人的比较重视的一门学问，毕竟他们觉得风水能够影响到一个人的运势已经对一个人今后的成败影响。那么在古人的风水学中，影响孩子身体健康的风水有哪些？下面让本期风水知识大全为你解析。

长沙发摆放在横梁下

如果沙发摆放在横梁之下，可以让天花板的装饰阻断其冲煞的力量，长沙发与床不可以摆放在横梁之下的，这样会使长时间使用的人，身体出现病痛，对健康不利。孩子亦是如此，如果儿童的床摆放在横梁之下，那么，肯定会让孩子的健康出现问题，所以这是一定要注意的。

阳台正对大门

如果阳台正对着大门或者是厨房，可以将窗帘长时间的拉上作为阻挡，出入大门的位置也不要正对阳台，因为这样的话就形成了所谓的“穿心”，会使家中不宜聚财，会有破财的事情发生，从而也会使家中的孩子会出现健康方面的问题，所以一定要避免。

客厅沙发没有扶手

在客厅摆放风水中，沙发的摆放是不要对着卧室门的，也不要对着大门，这样会让卧室的私隐暴露出来，对着大门的话，一般都是不利于孩子的健康。另外沙发的摆放两侧一定要有扶手，如果不能做到两侧都有，就要设置一个，否则会给家人的健康带来不利。

吊灯压床

很多人在装修的时候喜欢装吊灯，因为吊灯不仅可以照明，还可以当成装饰品去使用。其实在风水上来说，吊灯是忌讳安装在床的正上方的，因为吊灯压顶会导致儿童有压迫感，从而影响身体健康，容易身心俱疲。而且吊灯的强光时常直射着床，也会让孩子感到不舒服。

书房大门接近楼梯

很多人都会专门为孩子准备书房，由于房屋的设计问题或者没有在意风水方面的问题，很多人可能会喜欢把孩子的书房设计在楼梯旁边，其实这在风水学中是大忌，因为楼梯旁边就是书房门，会导致相冲，孩子在书房内的学习也容易受影响，甚至会影响到健康。

光线不足

对于房子来说，采光是非常重要的，没有光线的房子就会显得很死气沉沉的，完全没有生机；看到阳光的人心情就会特别的好。还有，阴暗的屋内会导致人的心情郁闷，胡思乱想，长久下来很容易会影响到孩子健康的问题。

5、身体健康和屋宅方位的关系

对于我们每个人来说，不管你拥有多少财富，如果身体不好的话，哪些财富也仅仅是数字而已，你也无法尽情地享受生活的乐趣。

那么，从风水来说，身体健康和屋宅方位有什么关系呢？一起随小编来看看吧！

正北对应人的肾和泌尿系统。如果你感到自己的肾和泌尿系统出了问题，请看看你的屋宅包括办公室的正北角是否有缺角；或者此角有否堆放杂物；或者正北方向的周遭环境有煞气存在等等。

正南对应人的心脏。如果你的心脏不好，那么，你务必看看屋宅或办公室南边是否有缺角；如果不缺，那么是否南边不适合你的居住和办公；再者，南边外面周遭是否存在煞气等等。

正东对应人的肝胆。大凡住进新居或者搬进新办公室后，肝胆出问题者，都要看看其屋宅东面情况。比如，东面是否是卫生间或者厨房；或者是被楼梯占领等。当然，也要看东边外部的环境情况。

正西与人的呼吸系统有关。如果你存在哮喘、痰多、呼吸不畅等问题，那么，就要对正西方位作一个分析，看看位理学意义上是否有问题。

东北角、西南角与人的脾胃相关。西北角与人的泌尿系统相关；东南角与人的肝胆、心脏有关。凡是缺这些方位的角或者这些角被卫生间、厨房、仓库等占领，恐对人员健康有碍。

另外，还要指出的是，如果卫生间或厨房或杂物房是在屋宅的中间，也即是位理学上说的中宫的话，除了影响人员的脾胃外，还会造成血光之灾。

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