怎样判断自己气血不足 怎么看自己是不是气血不足
来源： 最后更新：22-03-18 05:00:16
-
1、脸色苍白，皮肤萎黄
一般情况下，人们出现气血不足的表现后，脸部肤色会有所改变，正常人气血充足，脸色会比较红润，而且皮肤细腻，有光泽。而气血不足的人，容易有脸部皮肤萎黄、苍白的表现，甚至连嘴唇都会发白，如果长期存在这种情况，最好及时通过合理的饮食来补充气血，改善气血不足带来的健康问题。
2、手脚冰冷
当人们出现气血不足的表现后，经常会有手脚冰冷的症状，无论是在秋冬季节还是炎热的夏季，气血不足的人都会有手脚冰凉的表现。手脚部位的供血不足，此时人的局部循环受到了阻碍，因此四肢就容易出现冰凉的表现，如果长期存在这种情况，人们需要通过合理的方式来补充气血，这样才能缓解气血不足引发手脚冰冷症状。
3、经常头晕乏力
当人们存在气血不足的情况后，通常会导致人们身体疲劳、乏力，甚至会伴随着明显的头晕症状出现。经常头晕乏力主要是气血不足的人，其大脑需要的血液，氧气以及营养物质供给不足，此时人们就容易出现头晕、乏力的表现。如果长期存在这种症状，人们需要及时多吃补血的食物，像常见的龙眼、枸杞、红枣等食物都有滋补气血的作用，对气血不足引发的头晕，身体乏力等症状有一定的改善作用。
标签: 怎样判断自己气血不足
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
- 1
用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决
- 2
二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了
- 3
丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它
- 4
仅20年就变危房！杭州这套480㎡独栋别墅想重建，背后有何玄机
- 5
国防部新闻发言人谭克非就美方武力袭击中国民用无人飞艇发表谈话
- 6
以色列媒体：贝内特回忆称，普京曾保证“不会杀死泽连斯基”
- 7
2023南阳元宵节烟花晚会直播时间+入口（元宵节南阳有什么活动）
- 8
2023南阳元宵节焰火晚会直播在哪看（2021南阳电视台少儿春晚直播）
- 9
“退休后看了20年电视，很没意思！”80岁老夫妻开电动三轮房车环游中国
- 10
港媒：港警止暴制乱行动擒暴最多“战役”细节首次披露
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产，它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样（领科国际高中怎么样） 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因
