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吃蘑菇会胖吗(夜宵吃蘑菇会胖吗)

来源: 最后更新:22-05-21 06:20:55

导读:1、吃蘑菇会胖吗。蘑菇里面含有很高的纤维素,吃蘑菇的话可以起到预防便秘、降低胆固醇的作用。同时蘑菇的热量是很低的,所以吃蘑菇,不会导致发胖的。2、蘑菇里的维生素C很高,能促进新陈代谢,适当的吃蘑菇还可以减肥。如果正在减肥

1、吃蘑菇会胖吗。蘑菇里面含有很高的纤维素,吃蘑菇的话可以起到预防便秘、降低胆固醇的作用。同时蘑菇的热量是很低的,所以吃蘑菇,不会导致发胖的。

2、蘑菇里的维生素C很高,能促进新陈代谢,适当的吃蘑菇还可以减肥。如果正在减肥的话,吃蘑菇可以给饱足感,让自己少吃一些东西。但是需要注意不宜多吃。

标签: 吃蘑菇会胖吗  

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