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  跑步脚踝疼还能跑了吗 跑了几天步脚踝疼还能继续跑吗

  你的脚踝是否在跑步过程中出现的状况，我们是否需要迎难而上呢？下面就来了解一下如何拯救你的脚踝。

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  跑马拉松怎样防止膝盖痛（马拉松跑步后膝盖疼怎么预防）

  拥有健康的双脚才是跑步成功的重要关键。因为不管你跑得多快，或者装备有多强大，若双脚有疼痛的倾向，便很难将跑步跑好。特别是强度很大的马拉松，下面有一些建议。希望能帮助你预防疼痛。

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