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  跳绳不当易伤身 跳绳会不会对身体不好

  现在越来越多的人选择跳绳的方式来进行减肥。因为跳绳没有场地。运动器械要求，只要找对时间就能拿起跳绳跳起来了。但是，跳绳真的只要跳起来就能实现锻炼的目的吗？对于不同的人，若是没有选对方法，跳绳这个健康的有氧运动方

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