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  西红柿生吃还是熟吃好（西红柿生吃还是熟吃好对皮肤好）

  1、西红柿到底是生吃好还是熟吃好，要依营养素需求而定。2、西红柿生吃时维生素C的损失最少，维生素C遇热会有一定损失。而所含的茄红素，需要加热才能更好地吸收，所以，选择西红柿炒鸡蛋还是凉拌西红柿，要看你对营养素的需求。

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  西红柿生吃还是熟吃好 哪些人不适宜生吃西红柿

  西红柿是生活中很常见的蔬菜，西红柿的营养价值非常高，很多人以为西红柿能降血糖，那么西红柿生吃还是熟吃好？

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  西红柿生吃还是熟吃好 西红柿的皮能吃吗

  很多人在吃蔬菜的时候，认为蔬菜生吃能充分的吸收营养，而煮熟后可能会导致一些营养的丧失，因此很多人喜欢生吃蔬菜，或是尽量减少煮制的时间，这样真的好吗？

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