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  蚕豆的功效与作用（蚕豆的功效与作用及营养价值）

  1、蚕豆中富含大量的维生素C，可以延缓动脉硬化，对我们的身体非常有益，也是我们餐桌上的一道美味。2、蚕豆皮中含有粗纤维，能够降低胆固醇、促进肠蠕动，对胆固醇高的这些患者有一定的帮助作用，可以经常食用。3、对预防肠癌有

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  蚕豆的功效与作用 吃蚕豆有什么好处

  蚕豆中富含糖、矿物质、维他命、钙和铁等多种营养素，能给人体提供多种营养物质；蚕豆中有粗纤维，能降低胆固醇、促进肠蠕动，助消化；蚕豆还有益气健脾，利湿消肿的功效。

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  蚕豆的功效与作用及禁忌

  蚕豆是我们日常生活常见的一种食材，粉糯适口，由于丰富，人们在食用的同时也许也不太清楚它的功效与作用及禁忌，接下来就来详细介绍。

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