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  藜麦米可以怎么做着吃 藜麦米的吃法?

  1、藜麦其实就我们常吃的大米一样，是可以用来做主食吃的。先将藜麦放入锅中，加水淘洗一次，再放入蒸锅当中，蒸十五分钟所有，这样就可以使藜麦膨胀起来，变得非常透明。藜麦蒸着吃非常营养，且口感很好，入口很香。 煮粥 2 和大米

  藜麦米可以怎么做着吃  

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  藜麦米怎么做来吃的（藜麦米怎么做来吃的呢）

  藜麦这种食材并不是我们中国人发现的，它的产地是来自印加土著，不过近些年在我们国家这种食材也变得比较的常见，而且味道吃起来也非常的不错，那么藜麦米怎么做来吃的？

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