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  红豆薏米水糖分高吗（红豆薏米糖份高吗?）

  对于血糖高的人群来说，在生活中的饮食都是要十分小心谨慎的，那比较常喝的红豆薏米水中的糖分高不高呢？

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  薏米是升糖还是降糖 薏米有助升糖还是降糖

  1、薏米是升糖的。 2、薏米的糖分含量并不高，主要以淀粉形式存在，但淀粉进入到人体之后还是会被转化成葡萄糖，而且薏米中也不含有可以降低血糖的成分，因此薏米是升糖而不是降糖的。 但是薏米中也含有非常丰富的纤维素、维

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