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  苦瓜泡水一天喝几杯好 苦瓜泡水一天喝几杯好一点

  身边有个朋友经常用苦瓜泡水喝，说是对身体好，我也想试一下，但是不知道该喝多是，请问一般苦瓜泡水一天喝几杯比较好呢？

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  苦瓜泡水喝的正确方法 苦瓜泡水喝的正确方法晚餐后两小时血糖10.2

  苦瓜是葫芦科苦瓜属草本植物，果实呈纺锤形或圆柱形，多瘤皱，许多高血糖的人群喜欢用它来泡水喝，那么怎么泡才是正确的呢？

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  苦瓜泡水喝的正确方法 苦瓜怎么泡水喝

  1、苦瓜泡水喝时可以选择那些已经晒干的苦瓜片，每次数量不要太多，只需要3~5克，把它放在干净玻璃杯中，直接用沸水冲泡，这样泡出的苦瓜水特别苦，如果不能接受在苦瓜水降温后还可以加入适量的蜂蜜调味，这样既能让人体吸收更丰富

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  苦瓜泡水喝的正确方法 苦瓜片泡水喝的功效

  方法一：把新鲜采摘的苦瓜洗干净后切成薄片，取5-10片放入杯中，然后冲入80度以上的开水浸泡3~5分钟即可。方法二：直接购买晾晒好的苦瓜片，取2-3片苦瓜片放入杯中，加入适量开水冲泡5—10分钟即可饮用。

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  苦瓜泡茶的功效与作用 苦瓜泡水喝的正确方法

  苦瓜是一种常见的食材，可以炒着吃，晒干之后还可以用来泡水喝，那么苦瓜泡茶的功效与作用有哪些呢？

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