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  芡实性味甘、涩、平。归脾、肾经。有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带等功能。

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  芡实日常吃可起到很好的除湿益肾作用，但具体一天吃多少呢？很多人都不大清楚用量，那下文就具体说说芡实的食用量以及食用方法等问题，赶紧来看看了解一下吧。

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  芡实不能和什么一起吃（芡实不能与什么食物同食）

  芡实可以促进体内多余的水分排除，可以利尿、利水，很多人会食用一些，想知道芡实不能和什么一起吃？芡实怎么吃祛湿最好？

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  新鲜芡实怎么吃 新鲜芡实怎么吃效果最好

  喜欢芡实的朋友就会想着方法的制作芡实的美食，我们都知道新鲜的食物才好吃，那新鲜的芡实要怎么吃呢？芡实怎么吃祛湿的效果最好呢？

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  芡实是人们日常生活中煮粥的最佳伴侣，它营养价值含量较高，深受人们的喜爱和欢迎，但芡实要是煮不好会有一些湿气，那么芡实怎么吃祛湿最好？芡实的功效和作用是什么？

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  芡实怎么吃祛湿最好（薏米芡实怎么吃祛湿最好）

  芡实是一种常见的植物，也是一种中药材，具有一定的祛湿作用，深受广大消费者的喜爱，那芡实要怎么吃祛湿效果才会比较好呢？

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  芡实怎么吃祛湿最好 芡实怎么吃法去湿比较好

  1、山药、薏苡仁、芡实各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米适量，白糖少许。2、干芡实多用来煮粥食用，有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮的作用。因为干芡实比较坚硬，所以大家在熬粥煮汤之前，不妨先在水里浸个一小时半小时的，煮

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