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  每天吃一粒维生素C好吗 维生素C吃多了会怎么样

  维生素C是蔬菜水果中的一种成分，也是人体中不能自己合成的营养素，一定要从食物中摄取，而市面上也有维生素C的补剂，那么每天吃一粒维生素C好吗？

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  维生素c吃多了会怎么样 有坏处吗

  1、如果说每一天口服的维生素c超过四克到十二克的时候，可能会使尿酸盐在尿道中的沉淀而形成结石。如果每天口服的维生素c超过了一克，可以使皮肤发黄，增加胃肠的蠕动引起腹部的疼痛或者腹泻。每天VC的服用量超过0.6克的话

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  维生素C吃多了会怎么样

  维生素C又称抗坏血酸，是人体的必须营养元素，缺乏会出现坏血病等营养不良症，很多人都通过食用维生素C片补充，那么这维生素C片能随便吃吗？维生素C吃多了会怎么样呢？

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