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1、避免久坐。长期久坐，对于女性来说，很容易导致盆腔的血液流通不畅，而让盆腔处于充血的状态，进而诱发盆腔炎的发生。再加上女性绝经后的身体免疫力会比较弱，在这种情况下就更要注意要避免久坐。2、补充足够的雌激素.随着 -
女性绝经是正常的生理状态，虽然这个时候卵巢功能已经衰退，也不会再来月经，但是身体状况并无明显不适，而且只要保养得当，也是有助于延缓衰老的，那么绝经后如何保养呢?
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