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  练瑜伽要注意什么 练瑜伽需要注意什么

  练习瑜伽能够帮助放松身心，舒展筋骨，还能够起到养生效果。但是在练习瑜伽的时候一定要注意一些地方，这样才能够让瑜伽的功效发挥得更好。那么练瑜伽要注意什么。

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  练瑜伽的注意事项（练瑜伽的注意事项有哪10点）

  不少人都在练习瑜伽，其实练习瑜伽对于练习时间、地点、衣着以及进食等进行合适选择也十分重要。如果是过于单纯的直接练习瑜伽，可能会对身体造成伤害。那么练瑜伽需要注意哪些方面呢？

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  练瑜伽的注意事项 初学者要注意好啦

  1、保持空腹2、进食3、洗浴、桑拿4、衣物5、饰品6、场地7、注意循序渐进

  练瑜伽的注意事项