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  燕麦是粗粮吗 吃燕麦片有什么好处

  燕麦是很多人都喜欢吃的食物，燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦属于小杂粮，主要有两种，一种是皮燕麦，一种是裸燕麦。那么燕麦是粗粮吗？

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  燕麦是粗粮吗 有什么功效

  1、燕麦,是一种低糖、高营养、高能粗粮谷类食品。2、粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。3、燕麦性味甘平。

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  燕麦可以加蜂蜜吗 燕麦是粗粮吗

  燕麦是一种十分营养的食物，那在吃燕麦的时候可以往里面加蜂蜜吗？燕麦又是不是粗粮呢？让我们一起来看看吧。

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