当前位置：首页 > 洗完澡多久睡觉好

• 

  洗完澡能马上睡觉吗（洗完澡能马上睡觉吗女生）

  很多人在结束了一天的忙碌工作之后会选择洗个澡然后上床美美的睡一觉，但是洗完澡能马上睡觉吗？洗完澡马上睡觉好吗？

  洗完澡能马上睡觉吗   洗完澡多久睡觉好   生活常识   洗澡  

• 

  洗完澡马上睡觉好吗（洗完澡马上睡觉好吗英语）

  很多人在结束了一天的忙碌工作之后会选择洗个澡然后上床美美的睡一觉，但是洗完澡能马上睡觉吗？洗完澡马上睡觉好吗？

  洗完澡马上睡觉好吗   洗完澡多久睡觉好   生活常识   洗澡  

• 

  洗完澡多久睡觉好 洗完澡睡觉的最佳时间

  1、应该在洗完澡1—2小时后入睡比较好。2、最好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，使体温回落到正常

  洗完澡多久睡觉好