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  早起5点起对身体好吗 早上5点起床对身体的好处

  
  
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  早起的好处,起床后做养生操对身体更好

  早睡早起占人体健康的百分之七十；心态、饮食、及时调理各占百分之十。我们白天是放电，晚上睡觉是充电。晚上只冲了50%的电，白天还要释放100%，那50％哪来的？就是从五脏借。五脏在古书中为“五藏”，是“藏”的意思，藏的就是人体

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