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  慢走一小时消耗脂肪吗（慢走一小时可以消耗多少脂肪）

  晚餐后出门慢走是不少家庭的安排，那么慢走能够帮助我们减肥吗？

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  慢走一小时消耗脂肪吗 慢走一小时能不能消耗脂肪

  1、可以消耗脂肪，慢走属于有氧运动的范畴，强度较低且能持续较长的时间，通常有氧运动建议持续时间是30分钟以上，一小时很明显是能够带来不错效果的时间，所以慢走一小时能够消耗脂肪。2、从运动的一开始脂肪就在参与供能，只不

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  慢走一个月能瘦多少斤 慢走一小时消耗脂肪吗

  正是夏天最好减肥的时候，但跑步、跳操那种都太累了，对于我这个胖子来说，不知道走路相对容易些，不知道慢走一个月能瘦多少呢？

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  慢走一小时消耗脂肪吗 一天消耗多少千卡能减肥

  每天慢走一个小时能不能消耗脂肪呢？一天需要消耗多少脂肪才能达到减肥的效果呢？如果想知道的话就一起看下去吧。

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