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  怎么快速提高免疫力（怎么快速提高免疫力和抵抗力的方法）

  1、想要提高免疫力平时一定要多注意身体，在饮食方面要规律。2、在作息方面也要保证规律，让自己有充足的睡眠时间。3、平时还可以通过食用维生素和富含矿物质的食物来补充能量，多食用鸡蛋等富含高蛋白的食物来提高免疫力，

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