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  4、鸡肉多

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  常吃南瓜的好处和坏处（常吃南瓜子有什么好处和坏处）

  1、吃南瓜的好处（1）通便美容常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。（2）保护胃粘膜促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。（3）降血糖降血压调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖

  常吃南瓜的好处和坏处