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  如何预防颈椎病 怎样预防颈椎病以及保养

  人到了30岁以后，颈椎病盘骨髓中的水分逐渐减少，纤维组织及软骨增生，有的钙化变为骨刺，骨刺压迫邻近的脊髓、神经根、血管，就会出现相应原临床表现。那么如何预防颈椎病呢？

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  怎么按摩颈椎 筋膜枪怎么按摩颈椎

  现代人无时无刻都在看手机，成为了低头族，长期以往会形成颈椎病，颈椎病可以通过按摩舒缓，那么，怎么按摩颈椎？

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