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当前位置：首页 > 女生适合哪些抗阻训练 女生抗阻力运动有哪些适合女性的抗阻运动 力量训练，也叫肌力训练、抗阻训练，它重点突出的是肌力素质的发展。一般来说特指的是器械、自由重量、弹力训练，那么女生抗阻力运动有哪些？ 女生抗阻力运动有哪些女生适合哪些抗阻训练运动养生

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