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  夜班吃什么食物比较好（夜班吃些什么食物好）

  工作压力越来越大，熬夜加班成常事，长期上夜班，睡眠不够，容易导致睡眠障碍证的出现，特别是一些特殊职业的人群，需要固定频率的值夜班，更容易影响身心健康。要避免熬夜对健康过度的影响，除了保证睡眠时间，日常饮食调理液很重要，那

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