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  坚持吃蒸山药的好处 坚持吃蒸山药的好处与坏处

  山药是一种很好的健脾养胃食物，其养生吃法也非常简单，只需用水蒸一蒸就能吃，还能替代米面等主食食用，如果经常吃蒸山药的话，可使人拥有以下好处，赶紧试着吃起来吧。

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  我这一段时间来经常吃蒸山药，因为我妈每天都给我煮，说是对身体好，我已经吃腻了，想问一下坚持吃蒸山药的好处是什么？山药的最佳吃法有什么？

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