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  小米有什么营养（小米有什么营养成分）

  小米是五谷中养生保健的佳品。小米春种秋收得天地之气最全，得土气最厚，为脾之果，最养脾胃。小米味甘、咸，性凉，味甘色黄入脾胃经，味咸入肾经。小米乃五谷之首，既养先天之本——脾胃，又养后天之本——肾脏，成为养生保健之佳品。

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  吃小米的禁忌（吃小米的禁忌哪些菜）

  小米也叫做粟米，是五谷杂粮的一种，其中含有蛋白质、淀粉、胡萝卜素、维生素、氨基酸等多种营养成分，具有健脾养胃等功效，那么吃小米的禁忌有哪些呢？

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