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  怎样午休最合适 如何午休最好

  工作疲倦时，一个小憩能帮助你恢复能量，重新启动。如何专业打盹，下面就来一起看看。

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  午休时间最好是多长时间 一般午休多长时间最好

  事实证明，午休能够使大脑和身体的各个系统都得到有效的方式和休息，更有利于下午、晚上的工作和学习，而且是夏季预防暑热的积极措施，那么午休时间最好是多长时间呢？

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