当前位置：首页 > 减肥吃什么好不吃白米饭

• 

  减肥吃什么好（减肥期间吃什么掉秤最快）

  随着大米的加工精细，丢失了许多营养成分，剩下碳水化合物为主。吃太多的精细白米饭容易导致热量摄入过多，甚至摄糖过多，导致肥胖。不吃米饭减肥也不可取，建议一日三餐中，可以用其他热量低的主食来代替米饭。

  减肥吃什么好不吃白米饭   原来就吃这些   减肥瘦身