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  例假期间吃什么好 例假期间吃什么好排毒

  1、女性在例假期间，应该多吃营养丰富、易消化的食物。平时要多食用新鲜水果、蔬菜，这可以让身体有充足的养分。女性在月经期间，因为会有失血，所以就应该吃一些能够补血的食物。平时要选择铁含量丰富的食品，像是大豆、菠菜

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