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  仰卧起坐减肚子多久有效果 仰卧起坐减小肚子多久见效

  仰卧起坐主要是锻炼腹部肌肉，因此对肚子上赘肉多的人，有比较好的减肥效果，不过运动减肥都有一个弊端，就是见效比较慢，那么仰卧起坐减肚子要多久才能见效呢。

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  怎样做仰卧起坐最省力 仰卧起坐怎么做省力

  看到其他小伙伴能够轻松完成大量的仰卧起坐，确实是自愧不如，那么怎样能更轻松省力的完成呢？

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