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  仰卧举腿可以瘦肚子吗 仰卧举腿可以瘦腿吗

  说到腹肌训练大家马上就会想到卷腹和仰卧举腿，那么仰卧举腿锻炼有什么效果呢？是否会有危害呢？

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  仰卧举腿有什么好处（仰卧抬腿有什么好处）

  仰卧举腿是近几年来，深受年轻人喜爱的一种锻炼方式，适量进行仰卧举腿运动，对人体健康具有一定好处，那么仰卧举腿可以瘦腿吗？

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