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1、豆浆最好在早晨吃些面包，馒头等淀粉类食品之后再喝。2、不能空腹饮豆浆，否则豆浆中的蛋白质，大多会在人体内转化为能量而被消耗掉，营养价值就会大打折扣。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促 -
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