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  12生肖如何吃水果吃出好运？ 什么水果吃了运气好

  
  
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  什么时候吃水果最好 减肥什么时候吃水果最好

  各种各样的水果中维生素，矿物质等营养成分的含量不尽相同，鲜美的口感，丰富的营养价值，使得水果这一食物成了大众生活中不可或缺的一样东西，但是每天吃水果的你，会吃水果吗，知道什么时候吃水果最好吗？

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  什么时候吃水果最好 吃水果有什么好处

  1、吃水果最好的时间段。吃水果的时间可以选择在饭前半小时，能够增加肚子的饱腹感而不用在正餐的时候一次性食用的太多，也可以在餐后一个小时之后吃水果。有肠胃不好的人就不要过早吃水果，肠胃比较好的可以饭后一个小时

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