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  仰卧起坐能减肚子吗多久才见效 一般瘦几斤出现平台期

  之前因为饮食不当，睡眠也不大好，导致肚子一度增长过大，现在都是大大的啤酒肚了，想要赶紧瘦下这个肚子，不知道做仰卧起坐能不能减肚子上的脂肪呢？要做多久才能见到效果呢？

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  如何度过减肥平台期 一般瘦几斤出现平台期

  减肥是很多人一生的事业，其实减肥也不是一件简单的事情，也是有一些减肥平台期的，那么如何度过减肥平台期呢？

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