紫苏罗非鱼
来源： 最后更新：22-02-12 08:30:28
导读：紫苏罗非鱼是一道营养丰富、味道鲜美的菜，其中罗非鱼具有和脾胃、通乳汁的功效，而紫苏的则具有散寒解表、理气、去腥味的功效，那么紫苏罗非鱼怎么做呢？
-
食材
主要食材：罗非鱼1条。
其他食材：姜1块，葱5根，紫苏50克，食用油、料酒、食用油、生抽适量。
做法步骤
1.将罗非鱼洗净，然后在鱼身上抹上少许盐，腌一下。
2.将紫苏洗净，姜切丝，葱切段，备用。
3.热锅放油，将罗非鱼放入锅中，两面煎黄。
4.然后放入姜丝、紫苏。
5.加入料酒闷一下，然后放生抽、水，中小火炖10分钟。
6.收汁，撒上碎紫苏叶、葱段，关火，出锅。
功效
健脾和胃、利水除湿、散寒解表、宽中理气、通乳、滋补益气、降低血脂、美容养颜。
成果图
标签: 紫苏罗非鱼的做法 紫苏罗非鱼怎么做 饮食指南 罗非鱼
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产，它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样（领科国际高中怎么样） 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因
