加碘盐和未加碘盐有什么区别（加碘盐和未加碘盐有什么区别和用途）
来源： 最后更新：22-09-23 06:46:23
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盐的种类很多，有些加碘盐、无碘盐、低钠盐等等，都不清楚要买哪种了，请问其中加碘盐和未加碘盐有什么区别啊？
加碘盐和未加碘盐有什么区别
物质成分区别
加碘盐指的是其中含有碘化物的盐，主要成分是碘酸钾和氯化钠等物质，而未加碘盐指的是没有碘化物的盐，其中只含有灰分、钠、镁、钾、钙、铜等物质。
功效作用区别
加碘盐除了可以调味以外，还可以预防和改善一些因缺碘引起的心智反应迟钝、身体变胖、活力不足等不适，而未加碘盐只是一种调味品。
正常人吃加碘盐还是无碘盐好
视情况而定。
对于生活在内陆的人群，大多数人通过自然食物摄入的碘都不足，所以加碘盐和无碘盐最好混合食用，以便补充机体缺乏的碘，避免相关疾病出现。
但对于生活在海边的人群而言，大多数的海产品都含有碘，因此碘的摄入量基本是达标的，不会出现碘缺乏的现象，吃无碘盐就可以了。
碘盐吃多了会得甲亢吗
不一定会得。
引起甲亢的原因有很多，而摄入碘过多只是其中的原因之一，因此碘盐吃多了虽然一定程度上增加了碘过量的风险，但到目前为止，并没有直接原因可以证明，摄入过多加碘食盐会导致甲亢。
但对于得了甲亢的患者，是需要严格控制碘摄入的，因为碘摄入过量时，身体为了调节平衡，会短暂的出现甲状腺分泌过量的情况，不利于病情恢复。
盐吃多了有什么危害
引起水肿
盐中含有大量的钠，而钠具有亲水性，因此盐吃多了就会导致钠在体内堆积过多，从而引起水肿的情况出现。
增高血压
盐在某些内分泌素的作用下，能使血管对各种升血压物质的敏感性增加，引起细小动脉痉挛，因此盐吃多了还有可能会使血压升高。
引起感冒
盐具有强烈的渗透作用，如果过多食用的话，会影响人体细胞的抗病能力，导致人体变的比较容易患感冒、咽喉炎、扁桃腺炎等不适。
标签: 加碘盐和未加碘盐有什么区别 正常人吃加碘盐还是无碘盐好 饮食指南
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