来源: 最后更新:22-02-12 08:30:19
可以。
芒果偏凉性,富含果糖、果酸、胡萝卜素、维生素C及钙、磷、铁、钾等元素;猕猴桃性寒,含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、果酸、果糖、叶酸以及钾、镁、磷等矿物质元素,两者成分不相克,可以一起适当食用,但不能吃多。
如果本身的体质燥热或是是身体素质比较好的,那么吃多了芒果和猕猴桃也不会有什么不适反应,但是芒果和猕猴桃都是寒凉性的水果,过多食用,易使肠胃受到刺激,尤其是对肠胃不太好的人群而言,易出现拉肚子、胃酸分泌增多等不适症状。
另外,这两种水果都含有致敏成分,吃多了还有可能会引起过敏哦!
1、红籽猕猴桃和黑籽猕猴桃的营养价值区别不是很大,但是红心猕猴桃的成熟期早于黑籽猕猴桃,8月上旬就已经上市,而正常猕猴桃都是九月中旬左右才上市。
2、红心猕猴桃外表无毛,红籽、果心是红色、呈放射状的,果肉是淡绿或者金黄的,而黑籽猕猴桃多是黑籽、果肉绿色、果心成柱形。
猕猴桃籽是一种营养丰富的籽,含有大量的蛋白质和不败和脂肪酸等,因此食用猕猴桃的时候要将猕猴桃籽多嚼几下,让猕猴桃籽破碎多一些,这样会比较容易消化,不会导致营养的浪费。
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