西梅小米银耳粥 银耳苹果大米粥
来源： 最后更新：22-09-21 03:21:34
导读：西梅含有丰富的营养成分，包括维生素A、纤维素等，银耳具有养胃、美容养颜的效果，西梅小米银耳粥有很高的营养价值。
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西梅含有丰富的营养成分，包括维生素A、纤维素等，银耳具有养胃、美容养颜的效果，西梅小米银耳粥有很高的营养价值。
食材
主要食材：西梅适量
其他食材：银耳适量、小米适量、水。
做法步骤
1、备材料，银耳预先用水泡透。
2、取一锅，下适量的水先煮小米。
3、半小时后下泡透的银耳，约煮30分钟。
4、待小米与银耳煮成粥状，下冰糖。
5、待冰糖溶化，关火。
6、下西梅泡在粥里，晾凉食用。
功效
滋补生津、润肺养胃、补肺益气。
成果图
标签: 西梅小米银耳粥的做法 西梅小米银耳粥怎么做 饮食指南
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