来源: 最后更新:22-09-21 05:08:31
大家常见的是红枸杞,红枸杞具有很强的药用价值,可是还有一种营养价值更高的枸杞,那就是黑枸杞。黑枸杞是一种生长在高海拔地带的野生茄科属植物的果实,那么黑枸杞有什么作用呢?下面小编就给大家讲讲。
黑枸杞含有大量的花青素,而花青素是最天然的抗氧化剂。人体之所以衰老,是因为生命活动的基本单位,细胞被氧化受伤而分裂越来越慢,生理功能不断下降继而老化。花青素能有效增强细胞的抗氧化作用,清除体内自由基,保护细胞不被自由基氧化受伤,从而让皮肤保持水润,延缓衰老的作用。女性朋友吃黑枸杞,还能减轻紫外线对皮肤的伤害。
研究发现,花青素能穿透我们人体的血脑屏障,这样一来可以保护脑神经细胞,避免受到氧化损害,还能避免有害物质聚集在脑神经,保护脑组织。枸杞还含有很多人体有益的微量元素,氨基酸,矿物质,维生素等营养物质,能补血,抗疲劳,保护心血管系统。
黑枸杞含有花青素,许多氨基酸,蛋白质,有机酸,矿物质,微量元素,生物碱,维生素等,经常吃黑枸杞,补肾的功效远比红枸杞强,对肾虚有很好的改善作用。经常吃黑枸杞,还能提高人体的免疫力,面对抗辐射也有一定的作用。黑枸杞特别适合心血管疾病,肾功能不全,体质虚弱的人食用。
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