车厘子宝宝能吃吗（车厘子宝宝能吃吗一岁）
来源： 最后更新：22-09-20 08:36:38
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车厘子味道酸甜可口、色泽暗红，对宝宝的吸引力很强，那么车厘子宝宝能吃吗？
车厘子宝宝能吃吗
能吃。
车厘子性温，味甘酸，富含碳水化合物、维生素C、胡萝卜素、维生素A、花青素及铁、钾、镁、钾、钙、磷等矿物质元素，是一种营养价值很高的水果，宝宝适当食用对身体也有一定的好处。
宝宝多大可以吃车厘子
6个月左右的宝宝可以吃车厘子。
宝宝在4个月开始可以添加辅食，但是这时候宝宝的肠胃功能还未完全发育，对营养的需求还不是很强；当宝宝6个月左右，对营养的需求增加了，就可以适当食用车厘子。
车厘子可以直接给宝宝吃吗
小宝宝不宜直接食用。
有些宝宝还未有咀嚼能力，而车厘子是一种带核的水果，宝宝直接食用，易误吞食果核，造成咽喉部堵塞、吞咽出现障碍，影响身体的健康。
当宝宝有一定的咀嚼能力时，可以将车厘子洗净，给宝宝食用，这时候家长还是要注意，不要让宝宝将果核吞入腹中了。
车厘子怎么做给宝宝吃
榨汁
对于6个月左右的宝宝来说，喝车厘子汁是比较合理的，一般是将车厘子切小块，然后榨成果汁食用。
米糊
对于可以食用米糊的宝宝来说，可以将车厘子果肉研碎成糊状，加到米糊中，做水果米糊食用。
宝宝吃车厘子的好处
预防缺铁性贫血
随着宝宝身高、体重的增长，对铁的需要量日益增加，如果没有及时给宝宝补铁，那么很容易使宝宝引起缺铁性贫血，而车厘子中的铁元素含量丰富，能为宝宝提供充足的铁质，从而有效的预防缺铁性贫血。
促进视力发育
车厘子中的花青素含量丰富，这种物质能促进视网膜细胞中视紫质的再生成，宝宝适当食用可以促进视力的发育。
增强免疫力
宝宝的年龄小，易受到外界刺激，造成身体的不适，而车厘子中的营养成分丰富，宝宝适当食用可以提高身体免疫力。
宝宝吃车厘子要注意什么
1、不宜多食。车厘子性温，且糖分含量丰富，多食易引起身体上火、发胖。一天食用2-3颗即可。
2、体质燥热、热性咳嗽的宝宝不宜食用。车厘子属于偏热性的水果，有温热身体的作用，体内热气较重的宝宝食用后易引起身体的不适。
标签: 车厘子宝宝能吃吗 宝宝多大可以吃车厘子 饮食指南
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