莲雾与哪种水果榨汁好（莲雾与哪种水果榨汁好喝）
来源： 最后更新：22-09-19 12:49:47
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莲雾中的水分含量丰富，是用来榨汁比较好的水果，但是单独榨汁喝的味道淡淡的，那么莲雾和什么榨汁好喝吗？
莲雾与哪种水果榨汁好
莲雾西瓜汁
材料：莲雾1个、西瓜300克、适量蜂蜜、榨汁机、水果刀。
做法：
1、将莲雾洗干净，切成小块。
2、西瓜取瓜肉，去籽，切成块。
3、将莲雾与西瓜放入榨汁机中榨出汁液，再加蜂蜜搅拌均匀即可。
功效：清热去火、消暑止渴、利尿通便、美容养颜等。
莴苣莲雾柠檬汁
材料：去皮莴苣70克、莲雾100克、柠檬汁40毫升、榨汁机、水果刀。
做法：
1、将洗净去皮的莴苣切块；莲雾洗净后切块。
2、在榨汁机中倒入莴苣块和莲雾块。
3、加人柠檬汁，加80毫升凉开水。
4、盖上盖，榨约20秒成蔬果汁，将蔬果汁倒人杯中即可。
功效：清热利尿、润肠通便、排毒养颜等。
莲雾豆饮
材料：莲雾100克、豆浆60毫升、榨汁机1台、刀1把。
做法：
1、将莲雾洗净切块备用。
2、榨汁机中倒入莲雾块，放入豆浆。
3、盖上盖，榨约25秒成莲雾豆饮。
4、将莲雾豆饮倒入杯中即可。
功效：生津止渴、润肠通道等。
芒果莲雾桂圆汁
材料：芒果150克、莲雾100克、桂圆80克、椰汁60毫升、榨汁机1台、刀1把。
做法：
1、将芒果洗净，切开去核，取果肉,切块。
2、莲雾洗净切小块；桂圆去壳去籽。
3、将芒果块、莲雾块、桂圆肉放入榨汁机中。
4、倒入椰汁，加少许清水，榨取果汁。
5、将榨好的果汁倒入杯中即可。
功效：补血养颜、除烦止渴等。
黄瓜莲雾西瓜汁
材料：小黄瓜1根、莲雾2颗、小西瓜半个、凉开水300毫升。
做法：
1、西瓜去皮，取果肉，去籽备用；小黄瓜、莲雾洗净，均切成小块。
2、将西瓜、黄瓜、莲雾放入果汁机，加200毫升凉开水榨汁。
3、将剩余的100毫升开水倒入，打匀即可。
功效：去脂去火、美容养颜等。
莲雾魔芋火龙果汁
材料：莲雾1个、火龙果1个、魔芋1大匙、凉开水300毫升。
做法：
1、莲雾洗净、去蒂，火龙果去皮，均切成小块。
2、放入果汁机，加200毫升开水打细。
3、将剩余的100毫升凉开水倒入。
4、打匀后将果汁倒入杯中，加魔芋搅匀即可。
功效：减肥瘦身、润肠通道等。
蓝莓莲雾养乐多
材料：蓝莓1碗、莲雾2个、养乐多300毫升（2瓶）。
做法：
1、蓝莓、莲雾去蒂、洗净，切成小块，放入果汁机。
2、加1瓶养乐多打细，再将剩余的1瓶养乐多倒入，打匀即可。
功效：降脂降压、维护心血管疾病等。
莲雾草莓果奶汁
材料：草莓10个、莲雾2个、酸奶2大匙、凉开水300毫升。
做法：
1、草莓、莲雾洗净、去蒂，切成小单位，放入果汁机。
2、加入酸奶、200ml 开水打细，将剩余的100ml 开水倒入打匀即可。
功效：减肥瘦身、美容养颜、润肠通道等。
莲雾番茄桃子汁
材料：莲雾1个、黄番茄1个、桃子1个、炼乳1大匙、凉开水300毫升。
做法：
1、将莲雾、黄番茄去蒂，桃子去核，均洗净、切成小单位。
2、放入果十机,加炼乳、200ml 凉开水打细。
3、将剩余的100ml 凉开水倒入，打匀即可。
功效：排毒养颜、减肥瘦身等。
标签: 莲雾与哪种水果榨汁好 莲雾和什么榨汁好喝 饮食指南
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