吃河蟹能吃榴莲吗（吃河蟹能吃榴莲吗会上火吗）

来源：最后更新：22-09-15 06:46:01

导读：又到了吃蟹的最好时节，中秋前后的河蟹最为肥美，肉质细嫩，味道鲜美得让人欲罢不能，而且蟹肉的营养十分丰富，其中所含的蛋白质含量比猪肉，鱼肉高出许多倍，而且还含有丰富的维生素A，核黄素，钙，磷，铁等营养元素，但是河蟹味道再美，也并非人人适宜，而且在吃河蟹的时候还要考虑到饮食搭配问题，有些食物和蟹肉搭配口感更好，而有的食物就不能和河蟹一起食用了，那么下面我们来了解一下，吃河蟹能吃榴莲吗?

又到了吃蟹的最好时节，中秋前后的河蟹最为肥美，肉质细嫩，味道鲜美得让人欲罢不能，而且蟹肉的营养十分丰富，其中所含的蛋白质含量比猪肉，鱼肉高出许多倍，而且还含有丰富的维生素A，核黄素，钙，磷，铁等营养元素，但是河蟹味道再美，也并非人人适宜，而且在吃河蟹的时候还要考虑到饮食搭配问题，有些食物和蟹肉搭配口感更好，而有的食物就不能和河蟹一起食用了，那么下面我们来了解一下，吃河蟹能吃榴莲吗?

吃河蟹能吃榴莲吗

河蟹属性寒食物，而榴莲属于热性的水果，两者同吃对身体健康不会造成很严重的伤害，不用担心会有副作用，但是需要注意适量食用，因为两者同属高蛋白食物，食用过量要小心增加肾脏负担;此外过量食用还要小心增加肠胃负担，影响消化。

吃河蟹的好处有什么

河蟹中蛋白质，维生素，核黄素，以及钙磷铁等微量元素含量丰富，对身体有很好的滋补作用，适量吃蟹有清热解毒，补骨添髓，通经络，利关节，滋阴养肝，抗衰老的功效，对于黄疸，淤血，腰腿酸痛，风湿性关节炎等症有一定的食疗功效。吃河蟹还能促进肌体能量平衡，对体内毒素起到排泄作用;河蟹中含硒丰富，人体补充足够的硒可以帮助提高免疫力，并能起到抗肿瘤抗癌功效。

哪些人不适宜吃河蟹

肝炎人群

肝炎人群因会出现胃黏膜水肿，胆汁分泌失常，消化机能减退等问题，而蟹肉中含有丰富的蛋白质，不宜消化吸收，因此吃河蟹时容易造成消化不良，腹胀，呕吐等现象出现。

心血管病人

河蟹中含胆固醇较高，尤其是蟹黄部位，每一百克蟹黄就含有胆固醇460毫克，患有冠心病，高血脂，高血压，动脉硬化症的人群，吃含胆固醇过高的食物，容易导致胆固醇增高，加重心血管病症状。

伤风感冒人群

伤风感冒，尤其是发烧人群饮食应该以清淡为主，河蟹属高蛋白食物，这类病人吃了不宜消化吸收，容易加重感冒病情或影响感冒痊愈速度。

脾胃虚寒人群

河蟹性寒，脾胃虚寒人群应该慎吃或少吃，以免引起腹痛腹泻，消化不良等症。患有慢性胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡的人群也不宜吃河蟹，以免引发旧病或导致病情加重。

过敏体质人群

过敏体质人群吃河蟹之后，特异蟹蛋白会通过通透性该的肠壁进入机体发生过敏反应，产生大量组织胺，引起胃肠等平滑肌痉挛，血管性水肿，出现恶心呕吐，腹泻腹痛等症，有的还会引起荨麻疹或哮喘;患有皮炎，湿疹等皮肤病的人群也要慎吃，以免导致病情恶化。

吃榴莲的好处有什么

榴莲具有很高的营养价值，能强身健体、滋脾补气、补肾壮阳;榴莲中氨基酸种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高，它是核酸，核苷酸，氨基糖和蛋白质的重要前提，能参与合成代谢，提高机体免疫功能，调节体内酸碱平衡;榴莲能活血散寒，帮助女性缓解经期疼痛，很适合受痛经困扰的女性食用。