来源: 最后更新:22-09-13 11:06:40
很多人都喜欢用百香果来泡水喝,不仅口感酸甜,气味芳香,还具有很好的生津止渴、美容养颜的功效,那么百香果可以反复冲泡吗?
不建议反复冲泡。
百香果是一种常见的水果,一般是用百香果籽和百香果汁来泡水喝,在第一次泡水的过程中,其中的有机酸、维生素、蛋白质、矿物质等营养成分已经大部分溶入到水中,如果再进行多次冲泡,不仅百香果的口感会变得十分淡,味同白水,而且其中也没有什么营养成分了,食用意义不大,因此不建议多次反复冲泡百香果,一般泡一次就可以了。
根据个人喜好而定。
百香果籽中含有较多的酸性物质,口感比较酸,如果比较喜欢吃酸的,那么就可以嚼碎后和百香果汁一起吃下;如果对酸味接受程度不那么高的人群,那么就不要嚼碎,直接和百香果水一起吞服即可,且百香果的籽比较小,成分简单,也比较容易消化,因此百香果籽要不要嚼可以根据自身的口感和习惯来决定,不必太过纠结。
3个左右。
虽然百香果味道酸甜,营养丰富,但是也不宜过多食用,因为其中含有较多的酸性物质,可以刺激胃酸分泌,如果大量食用,可能会导致胃酸分泌过多,从而引起肠胃不适的症状,一般建议一天可以吃3个中等大小的百香果就可以了。
几个小时到1天不等。
百香果泡水的保存时间与其保存方式有很大的关系,百香果水中含有丰富的糖类物质、蛋白质等营养成分,在一定温度条件下很容易滋生细菌而变质,如果将其置于常温下保存,可能放几个小时就变质了;若是将其置于冰箱冷藏,则保存时间就会长一些,大约可以放1天。但是为了保证百香果水的口感及营养,建议百香果水最好是当天喝完。
步骤:
1、将百香果洗净,对半切开。
2、将百香果的果肉放在杯中。
3、冲入温水,搅拌均匀。
4、然后放入1-2勺蜂蜜搅匀后即可饮用。
5、也可以根据自己的口味加入柠檬、青桔等一起泡水喝。
标签: 百香果可以反复冲泡吗 百香果一天吃几个 饮食指南
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